One Day Retreat.

Yin & Yang

Een dag voor jezelf.

Verwen jezelf met een One Day Retreat waar we de wereld van Yin en Yang gaan verkennen. We dragen allemaal Yin en Yang energie in ons. Yin staat voor onze vrouwelijke en stille kant. Yang staat voor onze mannelijke en actieve kant. Tijdens deze dag gaan we samen, onder begeleiding van docenten Lenette, Felix & Romane, de balans ervaren tussen deze twee prachtige werelden die binnenin ons leven.

We beginnen de ochtend met het Yang programma, waarbij we ons verbinden met het vuur binnenin ons. Romane en Lenette nemen je mee in het ceremonieel drinken van pure cacao, een yang yoga flow en verbindende groepsopdrachten.

Na een heerlijke vegan lunch gaan we in de middag over naar het Yin programma, waarbij we een diepe innerlijke reis naar binnen gaan maken. Felix begeleidt je in een gentle breathwork sessie en yin yoga practice. We sluiten de dag in alle zachtheid en ontspanning af met een reiki energy healing sessie, geleid door Romane.

Het programma bestaat onder andere uit:

Ceremonieel drinken van cacao
Yang flow
Yin yoga
Gentle breathwork met handpan
Reiki energy healing
Geleide meditatie
Verbindende groepsopdrachten
Journalen
Trekken van inzichtkaarten
Inclusief vega lunch.

Tijdens de retreat dag geven we je de ruimte om te journalen en inzichtkaarten te trekken om een (nog) diepere verbinding met jezelf en je innerlijke wereld te ervaren.

Programma.

Over het team.

Lenette

YOGA & MEDITATIE DOCENT

”Tijdens mijn lessen staan altijd verzachting, verbinding, vertrouwen en verdieping centraal. Yoga is zo’n een prachtige tool om je binnenwereld liefdevol te verkennen, en ik tune hier op in tijdens mijn eigen practice en in de begeleiding van die van anderen.”
Felix

YOGA DOCENT & BREATHWORK COACH

“Als je in het lichaam aanwezig bent, kun je jezelf verbinden. Wanneer je verbonden bent met jezelf, kun je verbinding maken met anderen en je omgeving. Het begint allemaal met het nemen van verantwoordelijkheid voor ons eigen lichaam, gedachten en emoties. Door middel van ademwerk, yoga en coaching hebben we de tools om dit in onszelf te ontdekken.”
Romane

HOLISTISCH COACH & ENERGY HEALER
“Toen ik bewust werd van de holistische manier van leven en werken is er zowel binnen als buiten mijzelf veel geshift en nog steeds! Vanuit deze visie zien we het lichaam - de mind - emoties en energie als één geheel. Al deze lagen staan in verbinding staan met elkaar. Wanneer we hier liefdevol bij aanwezig zijn en een duik in het diepe durven te nemen, ontdekken we dat alles binnenin onszelf ligt. Wat zich weer reflecteert naar hoe we de wereld zien en ervaren om ons heen.”