Ivo.
“Naast de mentale voordelen heeft yoga ook alles in zich om een tegengewicht te bieden aan het moderne, vaak zittende, bestaan.”
“In mijn studietijd ben ik begonnen met yoga. In de loop van de jaren heeft het mij geholpen me comfortabel te voelen in m’n lichaam, zelfverzekerder te worden en te relativeren. Yoga kan voor iedereen iets anders betekenen, maar op de lange termijn heeft het voor iedereen ongetwijfeld positieve uitwerkingen.“
“Naast de mentale voordelen heeft yoga ook alles in zich om een tegengewicht te bieden aan het moderne, vaak zittende, bestaan. In mijn actieve vinyasa lessen probeer ik krachtopbouw en mobiliteit te combineren. Beide aspecten zijn van belang voor een gezond en vitaal lichaam. Schrik ook niet als je een ingewikkelde pose tegenkomt in mijn les. Je hoeft niet elke pose direct uit te kunnen voeren, juist de weg ernaartoe is van belang. Uitgedaagd worden en nieuwe dingen leren is goed voor de mentale gezondheid.”
“In mijn lessen krijg je de tijd om nieuwe dingen te leren, zeker als je met regelmaat komt. Ik kijk er naar uit om je binnenkort in een van mijn lessen te zien!”
Lessen van Ivo:
