people-2557534_1920.jpg

yoga & Pilates

Het beste van twee werelden! In deze les werk je aan een soepel en krachtig lichaam door verschillende yogahoudingen (asana’s) af te wisselen met dynamische Pilates-oefeningen.

Vanuit basis-yogahoudingen gaan we door met  pilates-oefeningen en werken we dus tegelijkertijd aan lenigheid, kracht en een sterk 'core'. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af, waardoor je volledig in balans en met een voldaan gevoel de les zult verlaten.

Intensiteit: 2/3 | Ook geschikt voor beginners!
Rooster: ma. 19.00 uur, wo. 20.30 uur en zon. 10.30 uur


Proefmaand:

4 weken onbeperkt lessen

voor €55

Wil je alles lessen een keer proberen? Dat kan! Met een proefmaand kun je 4 weken lang alle lessen uitproberen en voelen welke lessen bij jou passen. Betaling via iDeal en met je eigen account kun je alle lessen online reserveren.