Chakra Yoga

Vanaf vrijdag 2 november 20.00 uur (7 weken)
Gastdocent: Jerry Linnemeijer

In je lichaam zijn zeven belangrijke energiecentra aanwezig. Deze staan bekend als Chakra’s.
Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt en betekent letterlijk ‘wiel’. Een chakra kan je je daarom voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen, of in andere woorden, een ‘draaiend wiel van energie’.

In de Chakra Yogalessen van Jerry wordt elke week een andere chakra uitgelicht en oefeningen daarmee gedaan:

  • Vrijdag 2 november: Muladhara (wortelchakra)

  • Vrijdag 9 november: Svadhisthana (heiligbeenchakra)

  • Vrijdag 16 november: Manipura ( zonnevlechtchakra )

  • Vrijdag 23 november: Anahata (hartchakra)

  • Vrijdag 7 december: Vishudda (keelchakra)

  • Vrijdag 14 december: Adna (voorhoofdchakra)

  • Vrijdag 21 december: Sahasrara (kruinchakra)

Kan je niet elke les meedoen? Geen probleem. Maar houd wel rekening met de maximum aantal deelnemers.

Kosten: niet leden €15 per les, Leden: geen extra kosten

 

Over Jerry

 
Jerry-700x700.jpg

Mijn yogareis begon ooit met Geri Halliwell van de Spice Girls. Zij had een yoga DVD gemaakt, die ik als groot fan, natuurlijk heb gekocht. In het begin deed ik telkens alleen de zonnegroeten mee, maar al snel deed ik steeds meer. Dit was mijn eerste kennismaking met de magie van yoga en bij een yoga retreat in Portugal werd ik echt gegrepen door die magie. Terug in Nederland schreef ik me in bij een studio en was daar al snel meer dan drie keer per week te vinden.

In de tussentijd waren er veel vreselijke dingen in mijn leven gebeurd en merkte ik hoe yoga me hierin hielp. Voor mij was de logische volgende stap om de verdieping op te zoeken en zelf les te gaan geven. Ik wilde de magie, maar ook wat ik zelf aan yoga heb, doorgeven aan anderen. De docentenopleiding bleek voor mij weer een hele nieuwe reis te zijn, waarin ik mezelf volledig opnieuw heb leren kennen. 

Een zelfde magische reis vind je ook bij Alice In Wonderland. In het boek volgt Alice een wit konijn dat haar de weg laat zien naar Wonderland. Ik geloof heel erg dat je als leraar, net als het witte konijn, je leerlingen de weg moet laten zien naar Wonderland. Dit is voor iedereen anders. De een zoekt wat beweging, de ander ontspanning, weer een ander wil even ontsnappen aan de dagelijkse sleur en zo kan het nog veel meer zijn. In mijn lessen bied ik van alles aan en je kunt er uit halen wat je er zelf uit wilt halen.

Eenmaal in Wonderland aangekomen leer je, net als Alice, van alles dat je dan weer toe zou kunnen passen in het dagelijkse leven, als je wilt. Maar wat Wonderland ook is voor jou, het begint allemaal met het volgen van het witte konijn. 

Daarbij heb ik de opleiding Sportmassage (NGS) gevolgd. Daarnaast laat ik me regelmatig bijscholen door cursussen te volgen voor energiewerk, healing, intuïtieve ontwikkeling, voeding, massagetechnieken en alles wat een nuttige aanvulling is op mijn werk.

Ik kampte zelf met chronische rugklachten waarvan werd gezegd dat ik er maar mee moest leren leven en ik geen fysiek beroep kon gaan uitoefenen. Elke dag helse pijn en moeite met bewegen. Mijn eerste lesweekend Shiatsu was heel zwaar, veel Do-In en fysiek bezig zijn en veel oefenen. Maar ik had daarna helemaal geen pijn meer en kon veel beter bewegen. Zo begon ik me te verdiepen in mijn eigen pijn, die helemaal net alleen fysiek bleek te zijn. Door te studeren, door te zetten, veel vallen en veel opstaan, heel nieuwsgierig en eigenwijs zijn ben ik helemaal van de rugpijn afgekomen. En van nog veel meer ongemakken, mijn bewustzijn vergrootte en ik ontdekte dat ik tot veel meer in staat was dan ik altijd dacht, of me was voorgehouden. Zo werd ik door inspirerende leraren verder geholpen en ben ik zelf ook gaan lesgeven en blijf ik leren.

Ik ga ervan uit dat iedereen het vermogen bezit zichzelf te helen. Het lichaam wil zichzelf altijd herstellen. Daarom geeft het de signalen af die nodig zijn om te laten voelen dat er iets aan de hand is. En soms is het zo dat een ziekte of aandoening zich manifesteert omdat daaruit iets moet worden geleerd. Niet alles is daarom te genezen, maar de kwaliteit van leven kan wel worden verbetert.

Mijn idee is dat je met eenvoud veel kunt bereiken. Alles bestaat uit energie, ook gedachten en overtuigingen. Alles kan zich vastzetten in je lichaam en kan je hele houding bepalen. Zolang je iets niet wilt zien en uit de weg gaat, zal het aan je deur blijven kloppen.

Je kunt er dus zelf iets aan veranderen en ik geef je graag de instrumenten. Mijn manier van lesgeven komt uit mijn hart en ik weet zelf heel goed wat pijn en belemmering is. Op mijn geheel eigen wijze geef ik je graag heel duidelijk en beeldend les. Alle facetten neem ik mee, het fysieke, emotionele en spirituele en met de beide benen op de aarde. Je leert bij mij je lichaam te voelen en steeds weer naar binnen te keren, maar ook om met humor en lichtheid naar je leven en jezelf te kijken.

Door te bewegen en naar binnen te durven kijken leer je jezelf kennen. Door het beoefenen van Do In Yoga kom je met jezelf in contact en leer je de signalen van je lichaam begrijpen. 

Ook in de behandelingen werk ik vanuit mijn hart, of je nu een ontspanningsmassage wilt ontvangen om jezelf te verwennen, of als je wat dieper wilt gaan. Ook hier leer je steeds weer je eigen lichaam te bewonen, te voelen en je bewust te worden van je energie en wie jij bent.