Caroline schouten

Ashtanga Teacher

Vanaf eind januari 2019 start Caroline met Ashtanga Yoga op zaterdagochtend 10.15 uur

Via een workshop “yoga voor hardlopers” is yoga 4 jaar geleden in mijn leven gekomen. Begonnen met het idee als stretchoefeningen tegen de stijfheid merkte ik al snel een veel breder effect van yoga op mijn leven, ik voelde me rustiger, lichter, positiever, meer aanwezig in het hier en nu. Vanuit deze ervaringen ontstond mijn behoefte naar meer kennis over yoga. Ik ontdekte dat wat ik ervaarde al hele oude bekende ervaringen zijn van yogabeoefenaars over de hele wereld. Het verbaasde en fascineerde me zodanig dat ik in 2017 een yogateachertraining heb gevolgd. Ik deel nu heel graag m’n yogaervaring en opgedane kennis met anderen, gun hen ook deze mooie beleving.

Ik hou vooral van ashtangayoga, waarin je een vaste serie houdingen uitvoert op geleide van de ademhaling. De houdingen zijn vaak fysiek uitdagend, dat helpt enorm om mijn aandacht bij de practice te houden, wat het meditatieve effect verhoogd. En je lichaam wordt er gaandeweg steeds sterker en leniger van. Een fantastische combinatie! Mijn eigen yoga practice en het lesgeven is een hele mooi aanvulling op mijn andere werk, Jeugdarts bij de GGD en mijn gezinsleven met vier kinderen.