idol-1834688_1920.jpg
idol-1834688_1920.jpg

Blog


SCROLL DOWN

Blog


Detox terwijl je slaapt


Detox terwijl je slaapt


Detox terwijl
je slaapt

04-02-2019
Nathaly Losecaat

girl-1733352_1920.jpg

Detoxen terwijl je slaapt… Dat klinkt wel heel easy hè? Toch is het zo. Want tijdens je slaap gaat je lijf in 'detox-stand'. Voldoende slaap (8-9 uur per nacht) zorgt voor meer ontspanning, minder stress, betere opname van voedingsstoffen en niet te vergeten: de lever kan zijn taken beter uitvoeren. Je lever zet tijdens je slaap namelijk het ontgiftingsproces in. Dus ga vanavond op tijd je bed in!

Omdat ’s morgens als je net wakker bent, je lever nog volop bezig is met het ontgiftingsproces en je spijsvertering nog in standje rust verkeert, is het aan te raden om dan iets te nemen dat je lever daarbij ondersteunt en je spijsverteringsstelsel nog even met rust laat. Start daarom met lauw water met citroensap en wat zeezout (optioneel). Daarna kun je aan je echte ontbijt beginnen